Responda a 7 perguntas sobre sua rotina, emoções e desafios.
Uma pausa para compreender o que sua rotina tem exigido de você.
Questionário orientativo, sem diagnóstico. Suas respostas não são armazenadas.
Nem sempre é simples lidar com uma rotina que exige atenção,
organização e adaptação constantes. Para muitos adultos com TDAH
e outras neurodivergências, situações cotidianas podem se tornar fontes
de sobrecarga e frustração.
Essas experiências não definem quem você é. A psicoterapia pode ajudar
a compreender como elas se manifestam na sua vida e a desenvolver
formas de lidar com suas demandas e necessidades.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender seus desafios cotidianos e a desenvolver estratégias que respeitem seu modo de funcionar.
Dificuldade para organizar prioridades, iniciar tarefas e manter uma rotina que funcione na prática.
Distrações frequentes, dificuldade para sustentar o foco ou administrar diferentes demandas ao mesmo tempo.
Emoções intensas, frustração diante dos imprevistos e dificuldade para lidar com situações de pressão.
Prazos, responsabilidades e expectativas que podem gerar sobrecarga, insegurança e autocobrança.
Desafios na comunicação, na compreensão de situações sociais ou na construção e manutenção de vínculos.
Cansaço diante de mudanças, estímulos e da necessidade constante de ajustar seu comportamento às expectativas externas.
Sou psicóloga formada pela Universidade São Judas, com especialização em Psicopatologia pelo Grupo PBE.
Atualmente, curso pós-graduação em Psicoterapia Baseada em Evidências: da TCC aos Modelos Contemporâneos, pela APSY — Artmed School of Psychology, além de formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Meu trabalho é voltado especialmente ao acompanhamento de adultos com TDAH e TEA nível 1 de suporte, integrando conhecimento científico, escuta acolhedora e compreensão individualizada.
Também tenho TDAH, uma experiência que contribui para minha sensibilidade diante de alguns dos desafios vividos por pessoas neurodivergentes, sempre aliada ao compromisso técnico e ético da minha atuação.
O objetivo não é fazer você se encaixar em um padrão, mas construir caminhos que façam sentido para a sua realidade.
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As sessões acontecem por videochamada, utilizando o Google Meet, em um ambiente reservado e com respeito ao sigilo profissional. O atendimento segue os princípios éticos da psicoterapia, com objetivos e estratégias definidos conforme suas necessidades.
A duração varia de acordo com suas demandas, objetivos e evolução ao longo do processo. Após uma compreensão inicial do caso, podemos conversar sobre as expectativas de acompanhamento. O trabalho busca favorecer o desenvolvimento de recursos e maior autonomia no cotidiano.
As sessões têm duração aproximada de 45 minutos a 1 hora, conforme a organização do atendimento.
Não realizo atendimentos diretamente por convênios. Entretanto, dependendo das regras do seu plano, pode ser possível solicitar reembolso mediante nota fiscal. As despesas com psicoterapia também podem ser consideradas para dedução no Imposto de Renda, conforme as regras fiscais aplicáveis.
Meu trabalho é estruturado como um processo psicoterapêutico, que envolve acompanhamento ao longo do tempo. A primeira sessão permite compreender sua demanda e conversar sobre os objetivos e a continuidade do tratamento.
